Online Yoga & Meditations Klassen

Beschreibung

Es erwartet Dich eine Yoga-Stunde, die Kraft & Beweglichkeit durch fließende Bewegungen fördert. Diese Stunde verbindet wohltuende Dehnungen mit dynamischen Sequenzen, um Deine Flexibilität zu steigern und Dir neue Energie zu schenken. Eine geführte Meditation zu Beginn und am Ende, hilft Dir dabei den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Körper anzukommen. Gönne Dir eine kleine Auszeit vom Alltag und genieße achtsame Momente ganz im Hier & Jetzt. Was Du brauchst? Bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und bei Bedarf etwas zu Trinken. Wer kann mitmachen? Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich auf Dich, Deine Laura Exklusiv auch für einzelne Teams & ganze Unternehmen buchbar!